

Tournedos de poulet miel et ail
Instructions de préparation

25 à 30 minutes par demi livre sous l’eau froide (<21°C)

30 à 40 minutes au four à 350°F (tourner à mi-cuisson) ou 14 à 16 minutes par côté dans la poêle (température interne >165°F)
Valeur nutritive
Calories
240
Lipides/Fat9g
Glucides / Carbohydrate4.5g
Protéines / Protein 23g
Cholestérol / Cholesterol 75g
Sodium 340mg
Potassium 0mg
Calcium mg
Fer / Iron mg